fazla su içmek zararlımı

[bekir27]

Merhaba arkadaşlar ben ortalama günde 3,5 ile 4 lt su içiyorum. Bugün google amcada fazla su içmek vicudu zehirler tarzı yazılar okudum nedeni bobreklerin belli Bi kapasıtesi olduğundan fazla su kana karısıp vicudu zehirliyormuş. Kullandığım suplimentler careatin ve proteyin tozu . Bu konuda sizlerin düşüncesi nedir.

 

[moothy]

Kilo / 33 yap,cok degil 3.5 litre bence ama herseyin fazlasi zarar

 

[bekir27]

verdiginiz hesaba göre 2.4 çıkıyor 82 kiloyum boyum 183 yasım 32 . Ceraeteyin kulanan bir kisinin fazla su kulanması gerekmez mi yani 2.4 lt çok az değilmi.

 

[mtbowded2]

su içmenin zararlı olduğunu düşünmüyorum.

 

[Serdarmcmv]

Tek zararlı yönü surekli wc ye koşturmak sanırım şayet ben 2,5 lt falan tüketmeye çalışıyorum, tukettigim günler neredeyse 10 defa wc ye gidiyorumdur sırf o yüzden , bazı günler sinirlenip 1 litre içip daha fazlasını icmiyorum

 

[bekir27]

evet malesef öyle . İnşallah Google amcanın bahsetigi gibi vucudu zehirlemiyordur . Tırstım acıkca yazıları okuyunca.

 

[Serdarmcmv]

Bu durum sizde rahatsızlık oluşturuyorsa ortalama 2,5 litre bile icseniz çok faydasını goreceginizi düşünüyorum ,yalnız suyu tuketmekte en önemli şey 7-8 yudum şeklinde ara ara icmemiz gerekiyormuş benim özel olarak görüştüğüm diyetisyen bunda uyarmıştı .

 

[bekir27]

Kendimde rahatsizlik hisetmiyorum, okuduklarimdan sonra ilerde sorun olurmu diye dusundurm . zaten hayatimdan tum asitli icecekleri cikartim hatta meyva sularinida minimuma indirdim birde suyu azaltirsak .