Fazla su böbrekleri yorar mı?

[HouseMafia]

Fazla suyun böbrekleri yorduğunu duymuştum. Ama kreatin kullananlara da fazla su içmesi tavsiye ediliyor. Sebebi nedir acaba ?

 

[Savino89]

Yakında çıkar fazla oksijen tüketmeyin kalbi yoruyor diye ya abi suyun ne zararı olucak rekor denemesi yapıp 6 - 7 litre içmedikten sonra

 

[BLAST]

1- Suyun fazlası böbrekleri yorar evet, günde 3-4 litreyi geçmeyin
2- Kreatin vücutta su tutan bir supplementtir, bu yüzden daha fazla su içerek su atmanızı sağlamanız gerekir. Tüm supplementler için bu geçerlidir.