Fazla Protein sonucu dolgunlasan basen ve kalca

T

Thedaktik

Üye
Çok fazla dikkat çekiyor, dar sort giydiğim için spor salonunda bazen çekiniyorum.

Bilgisiz ve kendi başıma spor yapmasaydım keşke.Bölgesel zayıflama var mı? kaç ayda fit olurum sizce?

188 90 boy ve kilom.
 
Bunun proteinle ne alakası var anlamadım çalışınca gelişir tabi. Yağ oranını azalttığında daha iyi durucaktır
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı