Fazla ağırlık ile ilgili soru

[Bu---RocK]

salonda çalışırken 40 kiloluk halteri kaldırmak istedim 1-2 derken kollarımda hareketlilik oluyordu acaba damarlarmı oynuyordu liflermi nedir acaba

 

[CASSER]

Ne oynuyor bilmiyorumda kaldırmamanı öneriyorum.

 

[pozitronn]

seğirme gibi bir durumsa ve ağırlık çalışmıyorken de bu seğirme oluyorsa kalsiyum magnezyum potasyum eksikliğiniz olabilir.

 

[Bu---RocK]

hayır sadece çok ağır kilo kaldırdığımda kollarımda acayip şeyler oluyor onu merak ettim sordum yoksa normalde spor yaparken sorun yok

 

[pozitronn]

kaldırdığınız ağırlık size ağır geliyor zaman.ağırlığı azaltın.40 kiloyle ne yapıyordunuz bench press mi barbell curl mü yoksa başka bir hareket mi ?