fatihay yaş 29 boy 178 kilo 70

[fatihay]

su an 70 kiloya kadar indim hedef 75

 

[sleepy]

Fatihay yanlış hatırlıyor olabilirim; ama daha önce de konu açmıştın sanırım.

Pozların eksikti ve yine pozlar eksik.

Pazu pozu yok. DÜzgün bir göğüs pozu da yok.

Eklersen başlığın kitlenmez.

Daha sağlıklı yorumlar yapılır.

 

[bonatschi]

fatihay

Resim ekleme kuralları dahilinde başlığınızı en kısa zamanda güncelemezseniz konu kilitlenecektir.

Kurallar için:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/resim-ekleme-kurallar-t10437.html

 

[fatihay]

su an 70 kiloya kadar indim hedef 75

.......resimler yeni saolsun arkadas biraz beceriklii olunca

 

[aycan1903]

70 kiloya kadar indim hedef 75 demişsin anlayamadım ben inecek misin? çıkacak mısın? fotoğrafları çeken arkadaş makineyi titretmeseymiş daha net görüntüler olurmuş, vücudun bence güzel görünüyor tebrikler , ama hiç bilgi de vermemişsin... ne kadar zamandır çalışıyorsun mesela? kolay gelsin, başarılar!

 

[fatihay]

doru soluosun normal kilom 75 su an kurumaya çalışıorum onun için yag yüzdemi % 9 kadar düşürdüm. nisana kadar 80 kilo olup haziranda 75 kiloya düşmeyi hedefliyorum.. yaklaşık 4 yıldır yapıorum bu işi şimdi herkes 4 yıla gore az bi gelişme diyecek ama zaten hiç bi zaman 80 üzerine cıkmadım.. body-fitness