Fatburner Ama Hangisi?

BB yeni basladim ,ilk önce kilo vermeyi düsünüyorum ve sonra idmanlara yogunlasmak istiyorum!boyum 179 cm kilom 86 ! 4-5 kilo vermeyi düsünüyorum ve Fatburner almami önerdi antrenörüm! hangi fatburner haplarini önerirsiniz ve antreman öncesi yada sonrasi kac hap almaliyim???tsk ederim

 

Bence önce yağ yakma, direk kas çalışmaya başla o sırada yağlarının bir kısmı rahatça yanar zaten. Ondan sonra definisyon yapmak istediğinde yağ yakma kürüne girersin.

 

cimbomlu18

ben baslarken 83 kiloydum 2.5 aydir yapiyorum 3 kilo aldim ama görünürde yag aldigim gözükmüyor dedigin gibi aynen devam edersem kilom da cikcak cirkin bi görünüm cikmasindan korkuyorum ondan sormustum önce yag mi yakim diye,cünkü kafam cok karisik bu aralar bunu yillardir yapan abilere danismistim bi kismi önce kilo ver dediler bi kismi ise kilon cok uygun bu kiloyu almak isteyip de alamayanlar var yaniti ile karsilastim.

 

gecen sene 1.80 boy vardı. 82 kg ydim. direk hacım programı yaptım. yazın 78 kg göbeksiz yağsız ve kaslı sayılabilecek durumdaydı. daha sonra öğünleri aksatınca 73 kg ye kadar düştüm istemeden

 

valla yag yakıcı olarak benim aldıgım tek marka lipo-6 tavsiye ederim..

 

ahmet yeter ya her forumda aynisin,su lipo 6 yi baban mi uretiyor :x

 

saydam sen imza kısmındakı sabır ibaresını artık kaldır.sabır taşmış gıbı gorunuyor buradan

 

guardbody onu farkindaysan body icin yazdim,forum icin degil

 

arkadaslar gecen hafta carsamba leanfire diye bir urune basladim.gelismeleri size yazarim.bugun e kadar bir fark yoktu ama bugun antremani daha kolay yaptim.daha onceleri daha zor geciyordu.

 

ahmetless dostum senin imzanda çok etkileyici satıcımısın sen niyetin nedir açıkça yaz hesaplıysa bizde senden alalım kardeş :?

 

evet hsd satıcı kendisi ama site içi satış yasak.bizde uyarı yaptık kendisine

 

leanfire ı kullanmaya devam ediyorum,müthiş enerji veriyor ama şimdi bir problem başladı,geceleri uykusuzluk.akşam yatıyorum ve başlıyorum dönmeye ve en az 2 saat sonun da uykuya dalıyorum

 

Yanlız hangi bu yağ yakıcı enerji artırıcı maddeleri kimden duysam uyku kaçıyor diyolar..
Gece felaket terletiyo 2 kere atlet değiştiriyorum diyenler var...

 

sana Tavsiye edebilecegim yag yakıcı ultimate gercekden cok güzel yag yakıcısı var

 

ben ilac dan cok memnunum ama dedigim gibi tek problem uyuyamamak ayrica bende gece terleme olmadi

 

akşam 5ten önce alıyor musun 2. dozu?...5ten sonraya pek bırakma...eğer 5ten evvel aldığın halde uykusuzluk varsa, biraz daha önceye çek 2. dozu...

 

Dostum atlet değiştirme olayı sanırım diğer zararlı kimyasallar ile kullandığında ortaya çıkıyor yani senin açından problem yok..

 

eyeseeyou saat 4-4.5 gibi aliyorum ikinci dozu daha erken alsam sabah dozuna cok yaklasak

 

Saydam yağ yakıcılar vücut yağını enerjiye çevirir genelde....Bu yüzden yağ yakıcı kullandığında yarım yada 1 saat sonra antreman yapman bu enerjiyi boşaltmanı sağlar...böylece hem enerjiden istifade daha güzel bir antreman yaparsın..hemde vücutta biriken enerjiyi boşaltırsın...Uykusuzluk çekmenin sebebi vücuttaki enerjiyi harcamadan yatağa yatman...Bende carnitine kullandım...1000 mg lik tek tablet hemde antremandan yarım saat evvel alıyorum...iş dolayısı ile antremanımı akşam 18-19 da yapıyorum ama hiç uykusuzluk çekmedim...gece 12-1 gibi oturduğum yerde sızıp kalıyorum...
Ama antreman esnasında çok enerjik oluyorum...bende bundan istifade Cardio ve Karate antremanlarımı yapıyorum....koşu,bisiklet,body ve karate çalışmaları ile birlikte bazı günler toplamda 1000 cal.rahat yakıyorum....

 

o halde 3-3,5 civarı al 2.dozu...ilk doz ile 2. doz arasında 6 saat civarı olsun...buna göre ilk dozunun saatini erkene çek gerekirse...yani daha erken kalk..