farklı marka whey proteinleri aynı anda kullanmak

arkadaşlar;

ben şuan vpx zero car SRO whey kullanıyorum.

beklediğim etkiyi göremedim diyebilirim.

forumda yaptığım incelemeler iki ürün dikkatimi çekti.

bsn syntha-6 ve optimum hydro.

sizlere danışmak istediğim iki husus var.

birincisi: ben bu iki ürünü aynı anda kullanabilirmiyim. yani antremandan önce syntha-6 yı antremandan sonra da emilimi hızlı olan optimum hydro yu.

ikincisi: syntha-6 nın kilo yaptığından bahsediliyor. hatta ilgili topiğinde yanlış hatırlamıyorsam bir arkadaş 3,5 kilo aldığından bahsetmiş. ben kilo almayı istemiyorum. haftada 3-4 gün antreman yapan ve syntha-6 yı antreman öncesi iki ölçek alacak birisi olarak kilo yaparmı.

saygılarımla.....

 

Antreman öncesi ve sonrası hydro kullansanız bence daha çok yararını görürsünüz yada iso sensation 93.

Sabahki öğünlerde yada ara öğünlerde syntha 6'yı seçmelisiniz

 

bi zararı olmaz protein bu her türlü iç yarar verir

 

diğer arkadaşlarında yorumlarını okumak isterim.

syntha-6 nın kilo aldırması konusunda ne diyeceksiniz üstadlar...

 

zararı olmazmı fazla protein tozunun . sivilce yapmazmı fazlası yada karaciğerde yağlanmaya yol açmazmı ?

 

Synthra 6 kullanmadim ama iceriginde yag ve karbonhidrat orani fazla (hydro ya gore) Hydronun bcaa orani oldukca iyi 1 porsiyonda(30 gr) 8.8 gr. Rajev in dedigi gibi antreman oncesi ve sonrasi hydro yu kullanman daha faydali olacaktir.

---------- Post added at 14:48 ---------- Previous post was at 14:46 ----------

Cok fazla miktarlarda alirsan tabiki yaglanma olacaktir ama Ezor un burda bahsetigi durum ve sordugu soru farkli

 

günde 10 ölçek kullanmıcaksınızya bence karaciğer yağlanması sivilce felan gainer deseniz neysede protein tozu sonuçta 150 200 kalorilik bir besin sivilce yapma ihtimali çok düşük.O zaman 200 gram kırmızı et yiyince karaciğerimizin pert olması lazım