Fıtness Nedir?

C

crazy16

Üye
Merhaba Abilerim,Arkadaşlarım Yaşım 14 Bu Gun Body Salonuna Gittim Ve Body İçin Erken Boyun Kısa Kalır Uzamaz Ama Fıtness Dumbul,Mekik,Şınav Çalışması Yaparsın Dedi Fıtness Nedir 3 Ay Boyunca Gitsem Vücüdum Gelişirmi ?
 
yani kendi ağırlığınla çalış demişler sana kısaca, sen 2-3 yıl daha kendi ağırlığınla çalış ki vücut geliştirmeye başladığında daha kolay olsun her şey.
 
Yaşın 16 hafif ağırlıklarla sporu yapabilirsin.
Vücut ağırlığıyla yapılan hareketler tabi ki hem vücudu şekle sokar hem de güç artışına olumlu katkıda bulunur...
 
neden bi çok konu açıyorsun bi tane aç cevap gelmesini bekle kirlilik yapma. 14 yaşındaysan salona bile boşuna masraf etmişsin evde mekik,şınav ve barfiks sana yeterliydi bide beslenme konularını okuyup bilgi alsaydın çook rahat ederdin ama neyse fitness programın sanırım makinalardan ve hafif kilolardan oluşan bir program 3 ayda pek bi şey bekleme biraz sabır göstermen gerekir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı