Boyum 1.80 falan, kilo 97-105 olmalı. Göbek bayağı öne çıktı, göğüslerde kız göğüsü gibi oldu. Dik durunca sarkma yok ama meme ucu çok kalın oluyor, sarkıyor sanki. Bezelerden bir şey olabilir, yağdan falan. Doktora gideceğim, Jinekomasti olabilir internetten araştırdım da..
Benim sorum şu olacak : Spora gitmiştim (FITNESS) 1 hafta içinde 2,5-3 kilo vermiştim. O zaman doksan altı falan olmalıydım, bıraktım okul sınav yüzünden falan. Bırakınca göbek daha belirgin oldu, göğüslerim o zaman hafif sıkılaşmıştı azalmıştı sanki şimdi daha çok oldu.
Tekrar spora başlayacağım. Yaza kadar göbeği yok etmek istiyorum, hafif de kaslar falan olursa çok mükemmel olur. Bunun için 3-4 ay var.
Uygun bir diyet listesi, tavsiyeler falan verebilir misiniz ? Spor hocamıza söyledim hastaneden alman gerek dedi, üşengeçliğimden gidemiyorum.
Kızlar tarafından veya arkadaş ortamı çevre tarafımdan, alay dalga falan hiçbir sıkıntım yok, sadece vücudumun toparlanmasını istiyorum. Futbola hevesim var, kilolu olmadan önce bayağı iyi oynardım. Şimdi koşuyorum falan ama nefessiz kalıyorum.
Tavsiyelerinizi bekliyorum umarım yardımcı olursunuz..
Benim sorum şu olacak : Spora gitmiştim (FITNESS) 1 hafta içinde 2,5-3 kilo vermiştim. O zaman doksan altı falan olmalıydım, bıraktım okul sınav yüzünden falan. Bırakınca göbek daha belirgin oldu, göğüslerim o zaman hafif sıkılaşmıştı azalmıştı sanki şimdi daha çok oldu.
Tekrar spora başlayacağım. Yaza kadar göbeği yok etmek istiyorum, hafif de kaslar falan olursa çok mükemmel olur. Bunun için 3-4 ay var.
Uygun bir diyet listesi, tavsiyeler falan verebilir misiniz ? Spor hocamıza söyledim hastaneden alman gerek dedi, üşengeçliğimden gidemiyorum.
Kızlar tarafından veya arkadaş ortamı çevre tarafımdan, alay dalga falan hiçbir sıkıntım yok, sadece vücudumun toparlanmasını istiyorum. Futbola hevesim var, kilolu olmadan önce bayağı iyi oynardım. Şimdi koşuyorum falan ama nefessiz kalıyorum.
Tavsiyelerinizi bekliyorum umarım yardımcı olursunuz..