evrim :D 92-den 78e D

[animal17]

http://a1211.hizliresim.com/13/3/flczt.jpg

89-90 kiloydum sadece barfx cekiodum + basketbolla ugrastım icin omuzlar geniş görünüodu.


http://a1211.hizliresim.com/13/3/fld1n.jpg

burda 92e cıkmıstım ramazandan önce bel bölgesi aşırı yağlanmıştı .D


http://a1211.hizliresim.com/13/3/fld2x.jpg

78kiloya düstüm yaklasık 4 kilo fazlam var gibi

http://a1211.hizliresim.com/13/3/fld4h.jpg

78 kilo adonis falan cıkartım barfixle güzel oldu dambılla evde kol göğüs ugrasıom ,


http://a1211.hizliresim.com/13/3/fld9u.jpg

fotolar bulanık peder beyin cin malı teli :d

hedefime ulaştım gibi geniş omuz adonis az bişey karın kası falan oldu gibi simdidden değerli yorumlarınız icin tkslr

 

[Apotheosis]

Yaptığın başarı çok büyük değil tabi yinede emek verilmiş tebrikler ama egona sahip çık biraz bence

 

[animal17]

2,5 14 kilo sağlıklı bi şekılde verildi senin icin kücük olabilir ben gayet başarmdan memnunm nie egoya saptırdın onuda anlamadım uzatmak istemiyorum tesekkür ederim

 

[carmelo114]

Apotheosis heralde konunun başlığını iddialı buldu çünkü forumda 40 hatta 50 kg beren üyelerimiz var mehmetanil gibi.

2,5 ayda 14 kilo sağlıklı bir şekilde full yağdan gitmiş olma ihtimali çok düşük ama tebrik ederim fotolar cok net değil ama dediğin gibi 4-5 kilo daha verirsen daha güzel olur bu noktada artık acele etme

Birde o çin malı telefondan kurtulun

 

[animal17]

Apotheosis heralde konunun başlığını iddialı buldu çünkü forumda 40 hatta 50 kg beren üyelerimiz var mehmetanil gibi.

2,5 ayda 14 kilo sağlıklı bir şekilde full yağdan gitmiş olma ihtimali çok düşük ama tebrik ederim fotolar cok net değil ama dediğin gibi 4-5 kilo daha verirsen daha güzel olur bu noktada artık acele etme

Birde o çin malı telefondan kurtulun

katılıyorum başlık konusunda abartma yaptım özür diliyorum herkezden .) yorumun için teşekkür ederim kesinlikle daha yağ birikimi var dediğin gibi acele etmiyorum yaza doğru daha sıkı bi programla çalısmayı planlıyorum
telefon konusunda yapabilceğim bişey yok peder bey cok sevdi naleti

 

[flyod]

verdiğin kilo hiçte azımsanacak birşey değil. kolu 29 cm den 36 cm yapana bunun 42 yapanı var ne konusuyorsun mu diyelim. tebrik ediyorum seni. ek olarak kanatlar gozume genele gore onde gorundu bıraz daha bıceps gogus ve karın daha cok yakısır kanısındayım

 

[animal17]

verdiğin kilo hiçte azımsanacak birşey değil. kolu 29 cm den 36 cm yapana bunun 42 yapanı var ne konusuyorsun mu diyelim. tebrik ediyorum seni. ek olarak kanatlar gozume genele gore onde gorundu bıraz daha bıceps gogus ve karın daha cok yakısır kanısındayım

abi değerli yorumun icin teşekkür ederim okul-drshne fln derken haftada 2 gün cardio yapabiliom 50dk koşu bandında bunun dıısında sadece barfix cekıom mekik le pek fazla ugrasmıom kollar icinde bahara doğru sıkı bi diyet ve antremanla tamamlıcam insllah

 

[RabbitHole]

tebrikler dostum... aynen devam.... kendini sürekli daha ileriye motive et...

 

[animal17]

tebrikler dostum... aynen devam.... kendini sürekli daha ileriye motive et...

abi değerli yorumun icin tesekkur ederim. kesinlikle motive önemli bende öle yapıyorum zaten ama bazı arkadaslar egoya saptırıo nedense