Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Evime yeni set aldım. Proğramda yardıma ihtiyacım var
arkadaşlar merhaba, 87kg ağırlık, 2 adet kısa bar(dambıl için), 1 adet düz bar 1 adet z bar ve deltanın çalışma masasını sipariş ettim. Bana proğram lazım. Kol bacak omuz karın bölgelerini yani kısaca tüm vücud için proğram yapabilirmisiniz ?
