mehmet0057
Üye
İyi günler.Ben evde vücut çalışmaya başladım ama benim agırlık aletlerim fln yok.Mekik , şınav, barfiks yapmaya çalışıyorum.Beslenmemede özen gösteriyorum.Yaş:18 , Boy:1.65cm , Kilo:73kg sizce böyle gidersem kilo verebilir miyim ? Önerilerinizi bekliyorum. Selamlar...