Evde Yağ Yakımı ve Vücut Geliştirme

Selamlar herkese! spor salonumun kapanmasından dolayı evde vücut geliştirme ve yağ yakmaya karar verdim. Dumbell setim ve barfiks setim mevcut. Aklımda sporda yaptığım hareketler var. Sizin tavsiyeniz yağ yakımı için hareket olarak varsa alabilir miyim? :)
 
Back
Yukarı