Merhabalar;
Fazla kilolarımı verirken vucudumu şekillendirmekte istiyorum. Zamanımın çoğu işte geçtiği için akşamları evimde çalışmayı düşünüyorum. Daha önceleri spor salonlarına gittim fakat iş nedeniyle spor salonuna gitmem pek mümkün değil.
Genel olarak göbek kısmını vererek kol ve omuz bölgesini geliştirmek istiyorum. Eve bir kaç spor aleti almayı düşündüm sizdende tavsiyeler almak istedim almadan önce.
İlk olarak ısınmak için uygun gördüğüm eliptik kondisyon bisikleti almayı düşündüm. Isınma için yeterli olur sanıyorum. Marka model konusunda hiç bir fikrim yok.
Daha sonra mekik için ya mekik sehpası yada mekik için aletlere yönelmeyi düşünüyorum.
Son olarakta kol ve göğüs çalışabileceğim ağırlık almayı düşünüyorum.
Çalışmaya nasıl başlamalıyım neler tavsiye edersiniz alacağım aletler için marka model önerilerinize açığım.
Fazla kilolarımı verirken vucudumu şekillendirmekte istiyorum. Zamanımın çoğu işte geçtiği için akşamları evimde çalışmayı düşünüyorum. Daha önceleri spor salonlarına gittim fakat iş nedeniyle spor salonuna gitmem pek mümkün değil.
Genel olarak göbek kısmını vererek kol ve omuz bölgesini geliştirmek istiyorum. Eve bir kaç spor aleti almayı düşündüm sizdende tavsiyeler almak istedim almadan önce.
İlk olarak ısınmak için uygun gördüğüm eliptik kondisyon bisikleti almayı düşündüm. Isınma için yeterli olur sanıyorum. Marka model konusunda hiç bir fikrim yok.
Daha sonra mekik için ya mekik sehpası yada mekik için aletlere yönelmeyi düşünüyorum.
Son olarakta kol ve göğüs çalışabileceğim ağırlık almayı düşünüyorum.
Çalışmaya nasıl başlamalıyım neler tavsiye edersiniz alacağım aletler için marka model önerilerinize açığım.
