Evde Vucüt Geliştirmek Mümkün mü?

[drjacob]

Arkadaşlar 185 boyunda 71 kg ağırlığındayım , bulunduğum ilçede vucüt geliştirme salonu yok , geçici görev ile geldik sanırım burada daha kalacağız , vakit var para var ama salon yok , önerebileceğiniz ekipmanlar neler , vucüt geliştirmek için gerekli tozlar hangileri , şimdiden teşekkürler

 

[Barbell Training]

Evet mumkun. Evde dumbbell ile vucut gelistirme programi var. Forumda arama yaparsaniz bulursunuz.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi