Evde vücut geliştirmek için yeterli mi ?

Başlangıçtaki seviyeler için mutlaka yeterli olacaktır ama spor salonunda ileri düzey hareketler için başka aletler de lazım olacaktır. Şınav ve mekik gibi hareketlerle kendini geliştirip sonra da salona yazılabilirsin.
 
Back
Yukarı