Evde neler yapabilirm

[proasker]

Arkadaşlar Spor Salonuna gitcem 1 ay sonra suan 15 yaşındayım 85 kiloyum 1.85 boyum var
Karnımda cok fazla yag var evde şinav felan çekern 10tane çekebiliom cünkü yag oranı cok fazla evde nası anttreman yapablirm ne önerirsiniz

 

[Turkhero]

1 ay düzenli kardiyo yapabilirsin mesela yağlardan kurtulmak istiyorsan tabi güzel bir diyet eşliğinde

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi