alabanda97
Üye
Merabalar ben 6 ay spor salonuna gidip 0 gelişme gösterdim.Ektomorf vücut tipine sahibim,kollarım çubuk kraker gibi. Benimle aynı olup hatta daha cılız olanlar ise benden öne geçmiş durumda.Bu durum canımı sıkmaya başladı çünkü spor salonunda sıra beklemekten hiç hoşlanmıyorum,tepemde birisi dikildiğinde rahatsız olup sıramı savıyorum ben sıra beklediğimde ise elemanlar işi laklağa vuruyor yarım saat bekleyip çalışamadığımı bile hatırlarım.Bunun için başlangıç seviyesi olarak değiştirilebilir ağırlıklı dumbell edinip evde kendi imkanlarımla gelişmeye karar verdim kesinlikle azimliyim öyle bir kaç ay yapıp bırakmayı düşünmüyorum ama salonda hiç gelişemediğim için de temkinliyim sizce böyle bir şey yaparsam vücudum ilerleme kaydeder mi? zamanla ekipmanlarıda artırabilirim ama öğrenci olduğum için şimdi edinebileceğim tek şey dumbell seti yorumlarınızı bekliyorum