Evde Dumbbell ile Çalışmak

Selamlar. Spor salonuna gitmeye yeni başladım ama sürekli gidip gelmek yorucu oluyor. Bunun yerine evde dumbbell ile çeşitli egzersiz programlarını takip etsem olur mu? Kısacası spor salonu mutlaka gereklilik mi?
 
Back
Yukarı