Evde düzenli bir çalışma

[DevrimYılmaz]

merhabalar
evde dumbellarla filan uygun bir çalışma arıyordum flexorun konusuna geldim fakat şöyle bir sorum olacak göbeğim ve göğüs bölgemde yağlar var kilomun az olmasına rağmen evde nasıl bir çalışmayla bunlar eritilebilir ? Nasıl bir beslenme şekli önerirsiniz ?
Boy : 172
Kilo : 62

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi