Evde boxs çalışmak

[heril]

evde 70 kg kum torbam var dumbellım da var.Bu eşyalarımla yumrukları mı güçlendırmek hızlı bir şekile yumruk atmak istiyorum nasıl çalışabilirim ?

Diğer konulara baktım herkes konu dışına çıkmış o yuzden bu konuyu açıyorum

Not:Body de yapıyorum.

 

[ParZ]

Neden aynı konuları açıyorsun ?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-boxs-al-mak-t59296.html?p=594534#post594534

 

[commander66]

heril arkadaşımız gibi ben de evde kum torbasıyla çalışıyorum fakat teknik falan olmaksızın ...
bu da açıkçası istediğim gibi olmuyor ...çalışma programı,resimli vuruş şekilleri vs. ulaşabileceğimiz bi kaynak var mıdır? saygılar....

 

[2157]

heril arkadaşımız gibi ben de evde kum torbasıyla çalışıyorum fakat teknik falan olmaksızın ...
bu da açıkçası istediğim gibi olmuyor ...çalışma programı,resimli vuruş şekilleri vs. ulaşabileceğimiz bi kaynak var mıdır? saygılar....

uzmantv ye girersen istedigin bilgilere ulaşırsın

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi