Evde Body Yapıyorum yağ yakmak için diyet bilen varmı

ewet arkadaslar zamanım olmadgndan spor salonuna gidemıorm ve zaman bldkca evde calısıorm peki yağ yakmak için bi bildignz diyet programı varmıu ve protein almak ıcın ne lazm bilgisi veya tecrübesi olan varsa yardmcı olabrmi
 
Back
Yukarı