Bylgehan
Üye
Merhaba
2 yildir bodybuilding ile ilgileniyorum ve gitmekte oldugum salon bikac haftaligina tadilat gorucek bu sure zarfi icerisinde evde elimden geldigi kadar sinav barfiks turevleri bilimum ust vucut hareketlerini yapmaya calisiyorum fakat evde yapilabilicek kisitli bacak hareketi bulabildim bu konuda yardimci olabilirseniz sevinirim tesekkurler
2 yildir bodybuilding ile ilgileniyorum ve gitmekte oldugum salon bikac haftaligina tadilat gorucek bu sure zarfi icerisinde evde elimden geldigi kadar sinav barfiks turevleri bilimum ust vucut hareketlerini yapmaya calisiyorum fakat evde yapilabilicek kisitli bacak hareketi bulabildim bu konuda yardimci olabilirseniz sevinirim tesekkurler
