demircan256
Üye
[YOUTUBE]tKjcgfu44sI[/YOUTUBE]
Evde Arka Kol (Triceps) Çalışması
- Konuyu başlatan demircan256
- Başlangıç Tarihi
Pulbiber072
Üye
çok sevdiğim bi hareket 
Ama Bişey Sorucam Başka bi siteden bu Hareketi öğrenmiştim ve Elimizi Koyduğumuz Yerin Ayaklarımızı Koyduğumuz Yerden Yüksek Olması Arkakolun Çalışmasında Daha Etkili Olacağını Söylüyordu Video da Aynı Boyda 2 sandalye ile yapmışlar doğru olan hangisi
Ama Bişey Sorucam Başka bi siteden bu Hareketi öğrenmiştim ve Elimizi Koyduğumuz Yerin Ayaklarımızı Koyduğumuz Yerden Yüksek Olması Arkakolun Çalışmasında Daha Etkili Olacağını Söylüyordu Video da Aynı Boyda 2 sandalye ile yapmışlar doğru olan hangisidemircan256
Üye
dips te farklı farklı aletler var..örn ; bizim salonda farklı 2 alet var..ayrıca alete gerekte kalmadan 2 sehpa arasında ( aynı boylarda) yaptığımda oldu...
bence fark etmez o kadar...Mantık aynı olduktan sonra...
bence fark etmez o kadar...Mantık aynı olduktan sonra...