Evde ağırlık yardım edin ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Xtiran tarafından 29 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Xtiran
    Offline

    Xtiran Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar spor salonunda çalısıyorum fakat evde de çalışmak güzel oluyor. Deadlift için kiloyu buldum fakat nasıl ayarlıcam onu bulamadım kafa kafaya verelim.Bizim evde bar var .Eve 200 230 kilo arasında birşey yapıcam çimento ile nasıl yapılır yapan varmı taktik lazım
     
    Xtiran, 29 Ocak 2016
    #1
  2. CSR
    Offline

    CSR Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EDREMİT
    Bİ TURŞU FABRİKASI BUL ONLARDAN BOŞ BİDON SATIN AL HER KİLO VAR 20,50,100
    GİT SAĞLAM Bİ DEMİR YAPTIR SANAYİDE İLK OLARAK Bİ BİDONA HARCINA DOLDUR ÜSTÜNE DEMİRİ SAPLA 1 GÜN KURUSUN ERTESİ GÜN AYNI İŞLEMİ DİĞER TARAFA ;)
     
    CSR, 31 Ocak 2016
    #2
  3. Xtiran
    Offline

    Xtiran Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşşekkür ederim ben güzel bir boş bidon buluyum
     
    Xtiran, 31 Ocak 2016
    #3

Sayfayı Paylaş