Merhaba, evde 6-pack yapmak mümkün mü? Boyum 169 kilom 58 ve karın bölgem yağsız yani biraz çalışsam çıkabilir gibi geliyor bana. Zaten benim istediğim öyle çok abartılı bir şey değil. Bir de FitWell diye bir app var işe yarar mı? Herhangi bir ekipmanım yok. Şimdiden teşekkürler.
