furkan8
Üye
3 ay önce bu forumu bulmuştum,evde nasıl vücut geliştirilir,hangi hareketleri yapmalıyız bütün konulara baktım ve bütün resimleri bilgisayarıma aldım.Başladığım ilk günün fotoğrafı şuan avatarımdaki fotoğraftır.
Bu forumu bulmadan önce evde kendim baldır ve adele kası çalışıyordum,aralık ayında maçımızdan çekilen bir görüntü:
Şimdiki hedefim omuz kası ve göğüs kası...
yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler
Bu forumu bulmadan önce evde kendim baldır ve adele kası çalışıyordum,aralık ayında maçımızdan çekilen bir görüntü:
Şimdiki hedefim omuz kası ve göğüs kası...
yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler
