evde çalışacaklar için?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan muska52
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
merhaba hocam.bende body'ye yeni başlamayı düşünenlerden biriyim.ama bir türlü nerden başlayacağıma karar veremiyorum.forumda açılan başlıkların hepsini inceledim ama biraz karışık geldi bana,sayfa sayfayı açıyor.Sorum,salona gitme imkanı olmayan,evde çalışacak birisi için önerebileceğiniz ,ilk 3 aylık hareketlerin hangileri olduğunu anlatan bir link varmı.elimde şuanda 20 kiloya yakın bir dambıl set var ve birde istasyon almayı düşünüyorum.forumda resimli olarak gösterilen hareketleri yapabileğim bir çalışma aleti varmı,veya sizlerin tavsiye edebileceği?
cevabınıza istinaden hemen aleti alıp başlamayı düşünüyorum.
 
Forumda evde calısma dıye arama yapın!
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı