arkadaşlar evim de calışıyorum.kendimede basit bir cable makinesi yaptım.bunuda sizle paylaşmak istedim.makara, ağırlık plakaları, uzun ve kısa bar, celik halat, zincir ve barfix demiri kullandım.zaten cogu parca vardı.sadece makara celik halat ve zinciri sonradan aldım.yaklaşık 55 tl falan tuttu.imkanım olsaydı yerede bir makara koyup alttan cekiş de yapacaktım ama malum yer oda kapısı olunca biraz zor gercek cable crossoverda üsten indirerek yapılan hareketlerin hepsini bu sistemde yapabiliyorum https://www.youtube.com/watch?v=3oSiydIVtgE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=X80evSYvztQ&feature=youtu.be
insan yeter ki istesin, illa ki bir çözümünü buluyor. ama yine de dikkatli olmanı tavsiye ederim. her şeyin sağlam olduğundan emin ol. aksi taktirde ne olduğunu bile anlamadan Allah korusun hastanelik olabilirsin.
Çok tehlikeli gibi görünüyor. (Kapı barı kapıya ne şekilde takılıyor bilgi verebilir misiniz? Bir kapı barı almayı düşünüyorum da ama evdeki kapıların kasası demir, olur mu olmaz mı tam bilemiyorum sizce takarken sorun çıkarır mı? )
Taktir edilecek tasarım , ancak konum çok ters tam evin giriş kapısı . Peder ewe girerken pushdown yaparak karşılamak ıstemezdım Sırf bu tarz durumlardan dolayı ewe ekipman kurmak ıstemıyorum , antremanın ortasında bisi oluyor idman p.c olup gidiyor kısaca.
Senle az muhabbet edelim bende evde çalışıyorum pulldown aleti falan yaptım dahada var özele gel kardeşim
evet yer biraz kotu mesela antreman yaparken kapi caliyor.ama tam acamiyorum kapiyi sistem gozukmesin diye.cunku biliyorum ki goruldugunde onun ne oldugu sorulacak ve anlatsamda anlamicaklar
bunun bir parcasi var.ufak birsey.kapiya vidaliyorsun onu.o kapida cikinti usturuyor.demirin tam ortasindaki delikte o cikintiya oturuyor.demir kapiya vidalama yapilirmi bilmiyorum.eger yapilirsa dedigim parcayi kapinin iki tarafinada ayni hizada vidaliyacaksiniz.cubuktada vida mantigi var.cevirdikce uzuyor.barfix cubugunu o cikintilara hizaladiktan sonra cevirerek uzatcaksiniz.delikler cikintiya oturcak
ellerine saglık dostum fakat bazı konuda dusuncelerım var 1. kapı barfıksı cogu kısı barfıks cekerken bıle yerınden ayrılıp dusmene sebebıyet verıyor ıyıce monte edılmıs durumdamı 2. barların tele baglanısı guvenlı gelmedı pek kayma yapmıyor zıncır degılmı.. aletlerının devamını beklerız
barfix demiri saglam bar da halata soyle baglaniyor: halatin ucunda karabina var.karabinaya bir zincirin ucunu takiyorum.daha sonra zinciri barin etrafindan gecirip diger ucunuda yine karabinaya takiyorum.zincirle bar arasinda cok az bosluk kaliyor. bu yuzden zincir bar ustunde biraz saga sola oynayabliyor. ancak barin ucu kalin oldugu icin zincir orayi atlayamiyor.dolayisiyla barin zincirden kurtulup dusme olasiligi yok biraz daha pro birsey yapmak isteyenler bari tam ortasindan delsin. halka basli civatalar var. ozel adini unuttum simdi.civatayi delikten gecirip somunlasinlar.sonrada karabinayi direk civata basindaki halkaya taksinlar.zaten civata tam ortada oldugu icin normal halter calismasinida etkilemez. usenmeyip sanayiye gidince bende boyle yapcam
güzel olmuş tebrik ederim bende para ayırabilirsem bodrumda benzerini yapacağım birde bu tür evde çalışan arkadaşlardan daha çok paylaşım bekliyorum