madstorm07
Üye
2 tane 4 kg dumbelım var program istiyorum yasıma uygun 16 yasındayım
Ev için program
- Konuyu başlatan madstorm07
- Başlangıç Tarihi
HamzaYüksel
Üye
Sabit basliklarda flexor hocamizin yaptigi cok guzel uygun programlar var ordan yararlanabilirsiniz.