http://i.hizliresim.com/5p7W4R.jpg
http://i.hizliresim.com/jz3lvr.jpg
göğsümün şekli bu şekilde, meme ucumun altında sertlik falan yok fakat ömür boyu böyle oldugumdan dolayı fark edemiyor olabilirim, sizce jinekomastimi yoksa sadece yağmı
ben yağ oldugunu düşünüyorum o yüzden protein fazla, az yağ, çok az karb ve sebze şeklinde beslenip kardiyo yapıcam doğrumudur ? karbonhidrat çok az ama 2 elinizi birleştirin o kadar ekmek en fazla
http://i.hizliresim.com/jz3lvr.jpg
göğsümün şekli bu şekilde, meme ucumun altında sertlik falan yok fakat ömür boyu böyle oldugumdan dolayı fark edemiyor olabilirim, sizce jinekomastimi yoksa sadece yağmı
ben yağ oldugunu düşünüyorum o yüzden protein fazla, az yağ, çok az karb ve sebze şeklinde beslenip kardiyo yapıcam doğrumudur ? karbonhidrat çok az ama 2 elinizi birleştirin o kadar ekmek en fazla
