Bkartal
Üye
Merhaba arkadaşlar uzun zamandır enseye çekiş ve göğüse çekiş hareketlerini yaptım tabiri caizse bu hareketlerden bıktım
forumda baktım enseye çekiş alternatifi olarak sadece göğüse çekiş gösterilmiş göğüse çekiş dışında alternatif olarak bildiğiniz bir hareket var mı?
ben straight arm pulldown hareketini buldum fakat alternatifi olur mu emin değilim
forumda baktım enseye çekiş alternatifi olarak sadece göğüse çekiş gösterilmiş göğüse çekiş dışında alternatif olarak bildiğiniz bir hareket var mı?
ben straight arm pulldown hareketini buldum fakat alternatifi olur mu emin değilim