enerji lazım

[MKurtulus]

17:30 kadar salam bir enerji depolamam lazım yardım edebilcek varmı

tarifi olan varsa yaza bilirmibench_O

 

[bossyildirim]

antremandan bır bır bucuk saat once fındık cevız kuru kayısı ben bunu yapıyorum

 

[acemi_42]

pirinç ye içindeki şeker sana enerji verecektir yada makarna(antremandan 1-2 saat önce)

 

[jac0B0]

zaman geçti ama yağlı ballı ekmek yiyebilirsin

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi