Arkadaşlar Elimde Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standart ve TRUE MASS 2610 gr var..
Konular daha önce açılmış ama ben kendimi tatmin edici cevap bulamadım.Lütfen Başlığım kilitlenmesin.İstediğim cevabı bulamadım.
Endomorph vücud yapısına sahibim.Çok kolay yağlanan biriyim.Kullanacagım gainer ile aşırı yağlanmaktan korkuyorum
Tabi yağlanmamak için beslenmeme de özen göstereceğim ama bu iki ürünü nasıl kullanmalıyım
Hedefim kütle,yağlanma kaçınılmaz tabiki.Ama en az yağlanma ile atlatmak istiyorum..
Gaineri ve protein Tozunu hangi zaman aralıklarında kullanmalıyım?protein tozu kullanımı hakkında sıkıntım yok ama Benim gibi endomorph vücud yapılı kişilerin gaineri nasıl kullanması gerektiği konusunda biraz bilgisizim... ,Önerilerinizi bekliyorum...
Konular daha önce açılmış ama ben kendimi tatmin edici cevap bulamadım.Lütfen Başlığım kilitlenmesin.İstediğim cevabı bulamadım.
Endomorph vücud yapısına sahibim.Çok kolay yağlanan biriyim.Kullanacagım gainer ile aşırı yağlanmaktan korkuyorum
Tabi yağlanmamak için beslenmeme de özen göstereceğim ama bu iki ürünü nasıl kullanmalıyım
Hedefim kütle,yağlanma kaçınılmaz tabiki.Ama en az yağlanma ile atlatmak istiyorum..
Gaineri ve protein Tozunu hangi zaman aralıklarında kullanmalıyım?protein tozu kullanımı hakkında sıkıntım yok ama Benim gibi endomorph vücud yapılı kişilerin gaineri nasıl kullanması gerektiği konusunda biraz bilgisizim... ,Önerilerinizi bekliyorum...