en iyi kol antremanını seçiyoruz

kütle için en iyi biceps antremanı

  • Dumbell Curl

    Votes: 4 33,3%

  • Hammer Curl

    Votes: 5 41,7%

  • Concentration Curl

    Votes: 1 8,3%

  • Incline Curl

    Votes: 2 16,7%
  • Total voters
    12
Tigertugi

Tigertugi

Üye
arkadaşlar 12kg dumbell ile max yoran ve kütle attıran antreman sizce hangisi ?weightlifter
 
dumbell culrs incline dıumbel curls
concertion curls hammer curls yaparsın tek dambılla anca
dambılla yapılan hareketler izoe hareketlerdir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı