En az kas kütlesi kaybı ile yanları nasıl eritebilirim

rednose7

Üye
Ben yaklaşık 8 aydır bb yapıyorum ve yanlarım canımı sıkıyor (yazda geliyor) bende bu yüzden bu yanları eritmeye karar verdim ama en az kas kütlesi kaybı ile bu dönemi nasıl atlatabilirim hocalarımdan ve arkadaşlarımdan fikirlerini bekliyorum :) Herkese iyi forumlarthums:
 
Back
Yukarı