selamin aleyküm gardaslarim,aralarindaki fark su,amino ile spor yaparak yaglarinizi eritirsiniz ve whey ilede cabuk adelelere kavusursunuz.whey peynir alti suyundan kazaniliyor,dolayisiyla
cok kuvvetli proteine sahip.su an benim bildigim kadariyla whey 2500
bayagi bi samandan belli var.bestmodel gardasim,biri yag eritir ötekide kaslandirir.bende insallah bu bilgilere degindim.vesile benden saye Allah´dan.hadi kolay gelsin...