EN İYİ HAREKET??

Konusu 'CrossFit ve Dayanıklılık Sporları' forumundadır ve remzi44 tarafından 23 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. remzi44
    Offline

    remzi44 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar vücudu en çok güçlendiren direnci en hızlı arttıran kısacası güç için en iyi hareket hangisidir?
     
    remzi44, 23 Şubat 2015
    #1
  2. alpaslanözden
    Offline

    alpaslanözden Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sağlık memuru
    Yer:
    didim
    1.deadlift
    2.squat
    3.owerheadpres
    4-benchpres
    5-bentowerbarbellrow

    bence sıralama bu.
     
    alpaslanözden, 24 Şubat 2015
    #2
    remzi44 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş