Eliptik ile Koşu farkları

[Sp4rtacus]

Eliptik yapmak bana çok sıkıcı geliyor koşu ise aynı şekilde değil 30 dakika koşu yapmakla 30 dakika eliptik yapmanın çok farkı var mı acaba ?

 

[nitrococuk]

Eliptik yapmak bana çok sıkıcı geliyor koşu ise aynı şekilde değil 30 dakika koşu yapmakla 30 dakika eliptik yapmanın çok farkı var mı acaba ?

İkisi de güzeldir. İkisini de kullan. Birinde üst vücut biraz daha devreye giriyor.