Eldeki emek nasırları

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve shrededekto tarafından 17 Nisan 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. shrededekto
    Offline

    shrededekto Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2017
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Teknolojisi
    Yer:
    Ankara
    Eldiven kullanmayı sevmiyorum eldivenleyken bar vs. dengesini kuramıyorum nasırlara çözüm var mı ?
     
    shrededekto, 17 Nisan 2017
    #1
  2. freeletics
    Offline

    freeletics Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Bende genclik yillarindan beri var, spora 1-2 hafta ara verince geciyor, en buyuk nedeni eldiven kullanmamanin yani sira bari yanlis tutmak, bar kavramayla ilgili birkac video izleyin, eminim tam avuc icine oturmuyordur, daha cok avucun parmaklarla birlestigi yere baski yapiyordur..

    Ozellikle deadlift, pullup tarzi hareketler nasir yapmaya daha meyilli..

    Hele street workout ile ilgileniyorsaniz nasirlarla yasamaya alisin ;)


    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     
    freeletics, 17 Nisan 2017
    #2
    shrededekto bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş