ibrahim akın
Üye
A-101'e el yayı gelmişti bu perşembe buffalo bende gidip aldım 19:00 ( 1 saat önce ) ayarlanabilir normalde ama nasıl ayarlayacağım bilmiyorum denedim bulamadım 5-20 kg 5 kg çok kolay ama 50 defa sıkınca elim yoruluyor sağ elim işe 35 filan ben çok mu güçsüzüm 
yaş 17 olacak. Bu arada benim sınavlarım var o yüzden evde çalışmak için alet mi alsam başka kol - göğüs -karın ve arka kol kası yapmak çok mu zor ben birşey bilmiyorum. Zaten hayvan gibi bir vucud istemiyorum sadece sağlam olsun normal kas yapacam.
yaş 17 olacak. Bu arada benim sınavlarım var o yüzden evde çalışmak için alet mi alsam başka kol - göğüs -karın ve arka kol kası yapmak çok mu zor ben birşey bilmiyorum. Zaten hayvan gibi bir vucud istemiyorum sadece sağlam olsun normal kas yapacam.
