Ektomorflar için kilo aldırıcı olarak ne önerirsiniz arkadaşlar ?

[Musa Altay]

kilo almam gerekiyor ve ilaç takvisyesine gerek olduğunu düşündüm

 

[BisikletciMert]

Takviyey boşver keçiboynuzu pekmezi iç

 

[Tolgahantt]

Yemek ye.ton balığı al koli koli.tavuk ye,et ye.sabah yumurta ye tam 3 tane.1 tane de beyaz ekle.4 beyaz eder sana.yulaf ezmesi muz badem yap suya koy mis gibi buharı üstünden gidince ez muzları ye.az da tarçınla öğlenleri...Akşam yatmadan 150-200 gram yağsız tuzsuz lor ye.marketlerde olur.sor reyonlarda.açık satılır genelde bu büyük hipermarketlerde.takviye bunlardır.Gerçek gıda kilo ve kas yapar.Gerisi adı üstünde takviye eder bunları.Kolay gelsin.

 

[MobLife34]

Uzun süreli araştırmalarım sonucu Dymatize Super Mass Gainer ı aldım dostum tavsiye ederim şuan 3. günü gerçi kullanmamın ama çok araştırdım gerçekten. Eminim faydasını düzgün beslenme ile görüceksindir. Günde 5 ögün + 100gr sabah 100gr spordan sonra aksam yemeginde kullanmaya basladım.

 

[kasmıodane?]

Düzgün beslenme olmadan vücuduna takviyeler hiçbir etki yapmaz yapamaz. aksine zarar görebilirsin.