ektomorf vücutta büyük kalça ve bacak

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve rundown tarafından 18 Mart 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rundown
    Offline

    rundown Üye

    Katılım:
    18 Mart 2020
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    2
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar ektomorf vücuda sahibim fakat bu çok sıkıntı çıkarmıyordu. 1.85 75kg
    Hareket etmem zorunlu olarak azaldığı için cok oturup cok yemeye başladım ve malesef kalça ile bacaktan yağ alıyorum. Kollarım yağlanmıyor göbeğim yağlanmıyor sadece kalça ve bacak yağlanıyor.
    Bu konu hakkında iki sorum var:
    Diyet yapsam kilo aldığım yerden mi zayıflarım?
    veya
    Bu durum karşısında nasıl bir yol izlemeliyim?
     
    MrDiyar bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş