Merhaba arkadaşlar.Yaşım 22 Boy 1.80 Kilo 69.3 aydır vücut geliştirme yapıyorum fakat her ekto'da olduğu gibi metabolizmam hızlı.Bu nedenle gelişme kaydedemedim ve bir doktora başvurdum vücudumun istatistiklerini aldım.Metabolizma hızım '1967'.Vücut yağ oranım %13(Şu an bunu dert etmiyorum Cünkü hacimsel olarak büyümem lazım.) Yedigim yiyeceklerle birlikte supplement kullanmam gerektigini söylediler.Bende Olimp. Gain Bolic 6000 ve Whey Protein Complex aldım ve 3 aydır kilom degişmedi 
.Sizden ricam ve bu konudaki tecrübeli insanlardan bunların yanında başka neler yapabilecegimi ögrenmek istemem.Sizlerden gelecek cevaplarla gelişmeyi umuyorum İyi çalışmalar !
.Sizden ricam ve bu konudaki tecrübeli insanlardan bunların yanında başka neler yapabilecegimi ögrenmek istemem.Sizlerden gelecek cevaplarla gelişmeyi umuyorum İyi çalışmalar !