Arkadaşlar 1.5 yıldır bb ile uğraşıyorum fakat çok düzensiz yaşantım ve beslenmemden ötürü sadece kalıp kazandım çok az kas yapabildim. Şu an omuz= 110 göğüs= 94 kalça= 86 Ektamorf bir insan olduğumu düşünüyorum ama kilo alırken ve kas yaparken zorlanmıyorum aksine sakatlıklar vs. vucudu zorlamak hoşuma gidiyor .
Sizce ektamorf bir insan beslenmesinden sporcu gıdalarına kadar herşeyiyle tam bir spor programı yapsa vucut ölçüleri bakımından en son noktası nedir ? Bi yerde okumuştım insan vucudu belli bir noktadan sonra ilerleme kaydetmiyormuş umarım bu noktaya ulaşmamışımdır dumbelllls
Sizce ektamorf bir insan beslenmesinden sporcu gıdalarına kadar herşeyiyle tam bir spor programı yapsa vucut ölçüleri bakımından en son noktası nedir ? Bi yerde okumuştım insan vucudu belli bir noktadan sonra ilerleme kaydetmiyormuş umarım bu noktaya ulaşmamışımdır dumbelllls
