• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Eksikliklerim Nedir?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Damck
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
D

Damck

Üye
Spora başladığımda 54 kiloydum.Yaklaşık olarak 8 aylık spor serüvenin oldu.8.ayın sonunda 69 kiloya ulaşmıştım ancak bir sakatlık geçirmem sonucu 5 ay spora ara verme surecim oldu.Bu sure zarfında 5 kilo kayıp yaşadım.Daha sonra tekrardan spora başlayıp 4 ay sure icerisinde tekrardan 69 kiloya ulaştım.Yaz dönemine girerken tam olarak eksikliklerim nedir acaba?Aynı zamanda gogusumde güvercin gogusu hastalığı var.Yanı gogus duvarın ileri doğru cikintili.[DOUBLEPOST=1456674846][/DOUBLEPOST][DOUBLEPOST=1456674989][/DOUBLEPOST][DOUBLEPOST=1456675105][/DOUBLEPOST]
 
Son düzenleme:
Tam anlmadım eksiklerin kas kütlen az , kas kütlesini artırman lazım genel eksiklik bu ki yani benmi anlamadım sende görebiliyorsundur zaten onu
 
Eksiklerin; hacim hacim yine hacim :) mantık basit kilo al kas yap şiş yağlan, kilo ver yağları erit vucudun meydana cıksın

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı