Eklemlere buz tutmak

[Guarana]

Merhabalar ben bu sporu 2 senedir yapiyorum agirlik kaldirdiktan sonra eklemlerim agrimaya basladi agirligi belki abartigimdandir birisi bana antremandan sonra eklemlerime buz tutmami onerdi buna bugun basladim sizce devam edigimmi yada zarari varmidir .tesekkurler

EVOBT RS6 Slim cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[aseraser123]

tabikide bel fıtığı yada ağrı olanlara sakatlık geçirenlere ilk buzlu bez sararlar

 

[torifonta]

Özellikle bacak antrenmanı sonrası dizlere buz tutmak gibisi yoktur.

 

[Guarana]

Tesekkurler

EVOBT RS6 Slim cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi