Eklem ağrısı

[barisgull]

Merhaba arkadaşlar
Ofis ortamında çalışıyorum boynumda falan eklem ağrılarım oluyor spora başlıyorum yarın sizce etkili olurmu yaşın 29

Birde kilom 68 spor için ne tür yemekler önerirsiniz