merterden19
Üye
Daha önceden kısa bi süre spor salonuna gitmiştim
Şimdi artık evde çalışmaya başlayacağım ekipmanlarım şunlar
3 kg ve 5 kg 2 çift dumbell ve multi flex pro adında bir spor aletim var reklamda görüp sipariş ettim 2 güne kadar gelecek
bunlarla nereye kadar geliştirebilirim belli bir düzeye geldikten sonra vidalı dumbell alacağım fakat şu anki elimde olanlarla neler yapabilirim
Şimdi artık evde çalışmaya başlayacağım ekipmanlarım şunlar
3 kg ve 5 kg 2 çift dumbell ve multi flex pro adında bir spor aletim var reklamda görüp sipariş ettim 2 güne kadar gelecek
bunlarla nereye kadar geliştirebilirim belli bir düzeye geldikten sonra vidalı dumbell alacağım fakat şu anki elimde olanlarla neler yapabilirim