BodyEser
Üye
arkadaşlar aslında biraz saçma bir soru olacak ama çalıştığımız ağırlık ekipmanının şekli önemliidir sizce yani illa dambıl şeklinde olması mı lazım dır acaba kettlebell şeklindeki şeylerde işimize yaramazmı mantıken ağırlık ağırlıktır sonuçta ama nedense kafama takıldı cevaplarınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler